Släpp taget om stress

8 veckor coachning i grupp med mål att hantera stress, och att släppa taget om den. Kursen vänder sig till dig som vill förändra din relation till stress och leva ett mer balanserat och glädjefyllt vardagsliv. Du som vill vara mer närvarande på jobbet, hemma och i dina relationer.

I den här kursen kommer vi att kombinera teoretiska och praktiska moment baserade på den senaste forskningen och välbeprövade metoder från hela världen. Du kommer att få möjlighet omsätta kunskaper om stress, hälsa och acceptans till verkliga livet, och dela processen i en stöttande grupp med andra i liknande situation ledd av erfarna och kunniga coacher.